livedoor視力回復トレーニング
こういうブログをやっているせいで、気が付けば回りに眼で悩んでる人がいっぱい！
そんな中の一人から、こんな話を聞きました。（もちろん彼女も近眼で悩んでいます）
======= ココから =======
最近ではかなり一般的になった視力回復のためのレーシック手術。
いくら、有名芸能人やプロスポーツ選手がどんどんレーシックを受けて
裸眼でのさわやかな生活を手に入れたと言うニュースを聞いても、
手術と聞くと、やっぱりおっかない。
それに、安くなったとはいえ、安くても十数万円の手術代はちょっと・・・
なんて、思ってたんですよね。
そんな時会社の同僚が教えてくれたのが、理学博士が考案した、たった2週間で効果が出る視力回復トレーニングなんですよ。
これは、思いっきりテレビで放映されたので、今ではとても有名になっていて、
成功者が続出しているんだって。
いろいろ悩んでる間に、2週間だけ試してみたらいいんジャン？
って、言われちゃった。へへへ・・・
====== ココまで ==========
気になったので早速調べてみました。
有りました！有りました！これが、そのページです。
その視力回復トレーニングのページ
ね！なかなか良さそうでしょう？
先生も信頼できそうだし、体験談もしっかりしてますよね。
これなら試してみる価値ありそうでしょう？
これを読んでくれたアナタも成功できますように！
この視力回復トレーニングの詳細
視力回復トレーニング
中国式ツボ体操
この中国式の目の体操は、東洋医学に基づいたもので、目の疲れなどに効くツボを、針ではなくて自分の指先によって刺激する視力回復法です。
目頭、目の周囲、鼻の付け根、両頰などをマッサージする、いたって簡単な視力回復法です。
どんな場所でもできますから、一日１〜２回はやるように心がけ、習慣にしてしまいましょう。
●第一運動 ： 目頭のマッサージ
左右の親指の腹を眉毛の付け根の下方、眉毛と目の間に当て、小さくもみます。これを八拍子で八回繰り返します。親指以外の指は、内側に軽く曲げて額を支えるようにしましょう。この指で押さえたつぼを天応と呼びます。
●第二運動 ： 鼻の付け根のマッサージ
第一運動のツボよりもやや下がったところの目頭を左右どちらかの手の親指と人差し指で軽くつまみ、その指を下に下げます。そして、次にそのまま上に押し上げます。この運動も第一運動同様、八拍子で八回繰り返します。このツボを晴明と呼びます。
●第三運動 ： 下まぶたの下方のマッサージ
両手の中指を小鼻に沿って当てて、親指で下あごのくぼんだところを支えるようにします。軽く人差し指を内側に曲げてみると、人差し指は下まぶたの少し下あたりにきます。この頰骨と眼球の間あたりを軽くもみます。他の運動と同じように八拍子で八回繰り返します。このツボを四白と呼びます。
●第四運動 ： 目の周囲のマッサージ
両手の親指の腹を左右の目じりより少しこめかみ寄りに当てます。他の指は軽く握ってこぶしを作るようにします。その形のまま人差し指の第二関節で目のまわりの上側（２拍）、次に下側（２拍）を内側から外側へ軽く押しさするようにして二回動かします。これも八拍子で八回繰り返します。
久保明著 『視力超回復法』 より引用
視力回復！視力回復でメガネを取ったらアラ美人！トップページ
この中国式の目の体操は、東洋医学に基づいたもので、目の疲れなどに効くツボを、針ではなくて自分の指先によって刺激する視力回復法です。
目頭、目の周囲、鼻の付け根、両頰などをマッサージする、いたって簡単な視力回復法です。
どんな場所でもできますから、一日１〜２回はやるように心がけ、習慣にしてしまいましょう。
●第一運動 ： 目頭のマッサージ
左右の親指の腹を眉毛の付け根の下方、眉毛と目の間に当て、小さくもみます。これを八拍子で八回繰り返します。親指以外の指は、内側に軽く曲げて額を支えるようにしましょう。この指で押さえたつぼを天応と呼びます。
●第二運動 ： 鼻の付け根のマッサージ
第一運動のツボよりもやや下がったところの目頭を左右どちらかの手の親指と人差し指で軽くつまみ、その指を下に下げます。そして、次にそのまま上に押し上げます。この運動も第一運動同様、八拍子で八回繰り返します。このツボを晴明と呼びます。
●第三運動 ： 下まぶたの下方のマッサージ
両手の中指を小鼻に沿って当てて、親指で下あごのくぼんだところを支えるようにします。軽く人差し指を内側に曲げてみると、人差し指は下まぶたの少し下あたりにきます。この頰骨と眼球の間あたりを軽くもみます。他の運動と同じように八拍子で八回繰り返します。このツボを四白と呼びます。
●第四運動 ： 目の周囲のマッサージ
両手の親指の腹を左右の目じりより少しこめかみ寄りに当てます。他の指は軽く握ってこぶしを作るようにします。その形のまま人差し指の第二関節で目のまわりの上側（２拍）、次に下側（２拍）を内側から外側へ軽く押しさするようにして二回動かします。これも八拍子で八回繰り返します。
久保明著 『視力超回復法』 より引用
視力回復トレーニング
呼吸法による視力回復トレーニング
最近の人たちは、一般的に呼吸が浅い傾向にあります。
呼吸は、体内に新鮮な酸素を取り入れる働きと、体内のガスを含んだ
古い空気を吐き出す働きがあります。
視力は、血液中の酸素の量と密接な関係があります。
つまり、新鮮な酸素をたくさん含んだ血液が眼球にいきわたり、
充分栄養分が送られていれば細胞組織は常に新陳代謝を活発に
行う事ができ、問題ないのですが、酸素の量が不十分だと眼精疲労
や近視を促進させる結果になります。
近視、あるいは近視傾向にある人は、１回の呼吸でできるだけ深く
酸素を吸い込み、そして充分に吐き出すように日常から正しい
呼吸法を心がけてください。
久保明著 『視力超回復法』 より引用
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最近の人たちは、一般的に呼吸が浅い傾向にあります。
呼吸は、体内に新鮮な酸素を取り入れる働きと、体内のガスを含んだ
古い空気を吐き出す働きがあります。
視力は、血液中の酸素の量と密接な関係があります。
つまり、新鮮な酸素をたくさん含んだ血液が眼球にいきわたり、
充分栄養分が送られていれば細胞組織は常に新陳代謝を活発に
行う事ができ、問題ないのですが、酸素の量が不十分だと眼精疲労
や近視を促進させる結果になります。
近視、あるいは近視傾向にある人は、１回の呼吸でできるだけ深く
酸素を吸い込み、そして充分に吐き出すように日常から正しい
呼吸法を心がけてください。
久保明著 『視力超回復法』 より引用
